Andrew Bird 6 legjobb trükkje, hogy ne őrlődj fel a turnézásban, hanem élvezd

Ha összeadnánk a napok számát, amikor Andrew Bird fellépett, az indie énekes-dalszerző nagy eséllyel éveket töltött utazással. A koncertmágus tartott egy kis szünetet – jól gondolod – az Inside Problems című új albumához kapcsolódó fellépéssorozatában, hogy megossza velünk azokat a rendkívül praktikus módszereket, amelyek segítségével megküzd a turnézás fárasztó és nem túl csillogó aspektusaival, anélkül hogy ezek hatással lennének a lelkesedésére.

„A zenélésben az abszolút kedvencem az, ha élőben játszhatok” – kezd bele mondókájába. – „Csodálatos, hogy ezzel keresheted a kenyeredet, csak van pár dolog, amire oda kell figyelned, hogy megőrizd az egészséged.”

1. Lassíts

A turnézás „jóval nagyobb terhet ró a testedre és a lelkedre, mint gondolnád. Lehet, hogy úgy tűnik, hogy sok semmittevéssel és lazulással jár, de ez is egy munka. Nagyon gyorsan kiéghetsz, ha túlzásba viszed a bulizást. Próbálj meg a lehető legtöbbet aludni.”

„Még mindig fellépek akár ötször is egymás után, pihenőnap nélkül… Az előadásoktól elhasználódik a hangod és az ujjaid” – árulja el. – „Olyan, mintha sportoló lennél, és teljesen kimerítenéd a mellékvesédet.” De nagyon fontos, hogy ne „hibáztasd magad emiatt. Ez csupán élettan” – teszi hozzá. – „Minden tőlem telhetőt megteszek, hogy tudjak pihenni és testmozgást végezni.”

2. Alakíts ki saját rituálékat

„Hasznos, ha vannak rutinok az életedben. Személy szerint szeretek kifejezetten a fellépésre felöltözni. Ez egyfajta ünnepélyes pillanat, amikor átöltözöm az utcai ruhámból a fellépőruhámba” – avat be minket, kifejtve, hogy ez segít neki eljutni a megfelelő lelkiállapotba a fellépéshez, nem pedig azt jelenti elsősorban, hogy „hogyan adod elő magad vagy az imidzsed”.

3. Fogjatok össze

„Számos kisbuszban utaztam a húszas éveimben, és saját magam intéztem a helyi turnékat és klubfellépéseket. Kicsit olyan, mint ha egy soha véget nem érő buli házigazdája lennél, és ez nyilván nem mindig kellemes” – magyarázza Bird. – „Ha bajtársias hangulat alakul ki a csapaton belül, sokat segít, ha tudod, hogy nem mindenért te felelsz, mivel nagyon megterhelő lehet, ha mindent neked kell csinálnod.”

4. Fogadd el a segítséget, vagy vállald a következményeket

„Amikor kezdtek változni a dolgok, és már nem nekem kellett szerveznem a saját turnéimat a kisbuszból, hanem az emberek tényleg kezdtek jönni és jegyet vásárolni, nehezen fogadtam el a segítséget, és teljesen kimerültem, mert még mindig a csináld magad megközelítést alkalmaztam, hogy időt és pénzt spóroljak. Abban a pár évben, amíg nem sikerült ezen változtatnom, majdnem kórházba kerültem amiatt, hogy mindent magamra vállaltam.”

5. Figyelj az időzítésre

„A rock and roll életformáról nem egy sportoló életmódja jut eszedbe, de ha egy két-három hónapos turnéról van szó, alaposan át kell gondolnod, hogy mikor viszel be a szervezetedbe különböző dolgokat – legyen szó cukorról, kávéról, alkoholról vagy bármi másról.”

„19-20 évesen nem könnyű ilyenekre odafigyelni, mert egyszerűen nem is gondolsz ilyesmire” – mondja, de szerinte ha odafigyelsz arra, hogy mikor eszel vagy iszol valamit, az minden életkorban kifizetődő. – „Ne igyál meg mondjuk három csésze kávét reggel 9-kor, ha este 10-kor van jelenésed a színpadon, mert az energiaszinted többször is vissza fog esni a fellépés előtt… Ez tudományosan bizonyított.”

6. Mozdulj ki

„Viszek egy bringát a turnéimra” – árulja el Bird, aki kerékpárját nem csak testmozgásra használja. – „Ne mindig csak azt nézd, hogy mi vár rád a következő egy-két pillanatban. Ilyen csőlátás gyakran előfordulhat turnézás során. Ha több hónapig vagy úton, és minden nap ugyanazt csinálod, az olyan pszichológiai hatásokkal járhat, amelyek nem egészségesek. Kifejezetten javaslom, hogy csinálj olyan dolgokat, amelyek más perspektívát biztosítanak, például menj biciklizni vagy hosszú sétákra.”

Ha csupán „egyik művészszobából mész a másikba”, akkor légy óvatos, mert olyan érzésed lehet, mintha „egy barlangban élnél”.