За свою творческую жизнь Эндрю Берд суммарно провел в гастрольных турах несколько лет. Прямо сейчас инди-исполнитель и автор песен находится в очередном концертном туре — в этот раз в поддержку своего нового альбома Inside Problems. Он рассказал, как справляться с изнурительными нагрузками и другими непривлекательными сторонами живых выступлений и не терять при этом любовь к работе.

«Из всех видов музыкальной деятельности мне больше всего нравится петь и играть на сцене, — говорит Берд. — Это невероятно захватывающий и необычный способ зарабатывать на жизнь. Но нужно соблюдать определенные правила, чтобы оставаться в форме и сохранять ясность ума».

1. Правильно распределяйте свои силы

«Живые выступления изматывают морально и физически. Людям кажется, что концертный тур — это постоянные вечеринки, но на самом деле это тяжелый труд. Если слишком много выступать и развлекаться, то можно быстро выгореть. Именно поэтому нужно стараться спать как можно больше».

«Я часто даю без выходных до пяти концертов подряд, из-за этого у меня устает голос и болят пальцы от игры на инструментах, — рассказывает исполнитель. — Я чувствую себя спортсменом, у которого истощились адреналиновые железы. Но не стоит себя корить — это просто человеческая физиология. Поэтому нужно стараться использовать любую свободную минуту для отдыха и занятий спортом».

2. Придумывайте особые ритуалы

«Полезно иметь свои традиции. Мне больше всего нравится наряжаться для выступлений — это настоящая церемония. Переодеваясь в концертную одежду, я не просто создаю внешний образ — я настраиваюсь на нужный лад», — поясняет Эндрю Берд.

3. Стройте хорошие отношения в группе

«В молодости я проводил много времени в пассажирских фургонах, самостоятельно организовывал региональные туры и занимался арендой клубов. У меня было ощущение, будто я устроил бесконечную вечеринку и не все получается лучшим образом, — рассказывает исполнитель. — Если вы дружны со своей группой, то будет гораздо легче пережить тяжелые времена, ведь вам не придется отвечать за все одному».

4. Принимайте помощь

«Когда люди стали все чаще покупать билеты и приходить на мои концерты, я долго не мог к этому привыкнуть. Я не хотел принимать помощь от других, потому что раньше всегда сам занимался организацией туров. Несколько лет я продолжал делать все самостоятельно, экономил деньги, вертелся как белка в колесе и из-за этого чуть не оказался в больнице».

5. Следите за питанием

«Рок-н-ролльный образ жизни ни у кого не ассоциируется со здоровой пищей и спортом. Но чтобы пережить тур, который длится от двух до трех месяцев, нужно контролировать, что и когда ты ешь».

«Когда вам 19–20 лет, вы не задумываетесь, сколько сахара, кофеина или алкоголя потребляете. И все же следить за собой важно в любом возрасте. Например, не стоит пить несколько чашек кофе в 9 утра, если концерт назначен на 10 вечера, потому что к тому времени вы уже станете развалиной. Здоровое питание — это целая наука».

6. Вырывайтесь из рутины

«С собой в тур я беру велосипед, но не только ради спортивных тренировок, — рассказывает исполнитель. — Он нужен мне, чтобы развеяться. Если я несколько месяцев подряд провожу концерты, дни становятся неотличимы друг от друга, а это плохо влияет на психику. Нужно обязательно менять обстановку, чтобы сохранять возможность ясно и широко мыслить. Для этого я рекомендую прогулки пешком или на велосипеде».

«Если постоянно сидеть в артистических фойе, вы почувствуете себя запертым в пещере».